Беги, человек, беги…

Дата: 24.06.2010
Рубрики: Всякое, Статьи от наших партнеров | Оставить комментарий

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Ещё нет оценок)
Loading ... Loading ...

Google Buzz

Человек вечно бегает. Сначала от родителей, потом от проблем и начальства, потом от самого себя. Бег для него становится сначала удовольствием, потом необходимостью, а для кого-то и смыслом жизни.

Несмотря на существующее мнение о его пользе в качестве средства для релакса и поддержания здоровья, не все так гладко во взаимоотношениях бега и человека. С одной стороны общеукрепляющее действие бега известно, особенно если присутствует внешний антураж в виде тенистого парка с пением птиц. С другой стороны самолечение с его применением может оказаться последним шагом в жизни.

Вооружаясь утренними и вечерними пробежками, вспомните о таком явлении как медицина. Любой спортивный блог обычно имеет в списке разделов советы и рекомендации учеников Гиппократа. И если внимательно вчитаться в написанные там строки, можно увидеть и те, в которых людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы бег противопоказан.

Что это за люди? А это практически каждый второй, если не первый, человек старше 30 лет. То есть все гипертоники, знающие об этом или только догадывающиеся, а также те, кто забыл о том, как позавчера вдруг закололо сердечко, находятся в группе риска. С учетом тотального ухудшения здоровья человечества бегать скоро вообще окажется опасным для жизни. А пока…

Любой спортсмен, даже ставший им на один день, обязан помнить о том, что самое главное правило – не навреди себе. В стремлении сбросить лишние килограммы можно легко сбросить несколько лет жизни. Но это в том случае, если подходить к этому без включения мозга. При адекватном решении вопроса бег принесет хорошее настроение и чувство «а я еще ого-го!»

С учетом того, что занятия оздоровительным бегом не накладывают ограничений на место их проведения, диапазон их лечебных возможностей возрастает. Конечно, абсурдные варианты вроде пробежки вдоль автомобильных трасс пользы не принесут. Лучше будет податься в лесопосадки (главное, чтобы за маньяка не приняли) и уже там начинать отдавать порции спортивного пота в атмосферу.

Если образ жизни до этого благословенного момента был малоподвижен, то ни в коем случае не стоит изображать из себя покорителя пьедесталов. Во-первых, никто этого не увидит, а если и увидит, то карета «Скорой помощи». А во-вторых, все надо делать постепенно, если желаете самому себе только хорошее.

Вдохновляйтесь, взирая на спортивные фотографии и собственное отражение – и бегом вперед.

Подписаться на новости по RSS   Подписка на новые статьи по RSS
Google Bookmarks Digg I.ua Linkstore Myscoop Communizm Ru-marks Webmarks Ruspace Linkomatic Kli.kz Web-zakladka Zakladok.net Reddit delicious Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong
Google Buzz
Опубликовать статью у себя в блоге:
Опубликовать статью в своем блоге mail.ru Опубликовать статью в своем блоге liveinternet.ru Опубликовать статью в своем блоге livejournal.com Опубликовать статью в своем блоге twitter.com Рекомендовать статью друзьям

Комментарии

Обсуждение закрыто.